365LIONS
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WER HINTER 365 LIONS STEHT

Gebaut von einem,
der jeden Tag trainiert.

Ich bin Ilja Mazar aus Düsseldorf. Seit Januar 2024 mache ich jeden einzelnen Tag Liegestütze – live, ohne Ausreden. Aus dieser Routine sind Weltrekorde entstanden – und 365 Lions, die App, mit der ich selbst jeden Tag trainiere.

Der Name kommt aus meiner Challenge 365ILI: 365 Tage im Jahr. Und Löwen geben nicht auf.

Leo, der Löwe, spannt die Bizeps an

REKORDE & MEILENSTEINE

2.214 Chest-to-Ground-Liegestütze in 60 Minuten – FIBO Köln 2026, eingetragen bei Guinness World Records
10.600 Liegestütze am Stück in 7:31 Stunden, ohne die Plank-Position zu verlassen – 12. Mai 2026
1.000 Dips in 44:12 Minuten – 26. Januar 2026
500.000+ Liegestütze in einem einzigen Jahr

Der Weg bis hierhin.

  1. JANUAR 2024

    Start der täglichen Liegestütz-Challenge unter dem Namen 365ILI – jeden Tag, live auf TikTok und Instagram.

  2. MAI 2025

    1.950 klassische Liegestütze in einer Stunde.

  3. OKTOBER 2025

    Guinness-Weltrekord: 1.651 Chest-to-Ground-Liegestütze in 60 Minuten.

  4. JANUAR 2026

    Die Jahres-Challenge 2026 startet mit 1.005 Liegestützen an Tag 1 – jeden Tag fünf mehr. Dazu 1.000 Dips in 44:12.

  5. APRIL 2026

    Auf der FIBO in Köln: 2.214 Chest-to-Ground-Liegestütze in einer Stunde – der nächste Guinness-Eintrag.

  6. MAI 2026

    10.600 Liegestütze nonstop in der Plank-Position.

  7. SEPTEMBER 2026

    Tag 1.000 in Folge – gefeiert mit 2.000 Liegestützen im Livestream.

  8. HEUTE

    365 Lions: die App, die aus dieser Routine entstanden ist.

WAS NOCH KOMMT

Sieben weitere Weltrekorde
nach Deutschland holen.

Auch mit Zusatzgewicht. Jeder Versuch wird live gezeigt – und mit 365 Lions gezählt.

Trainier live mit.

TikTok · @365ili_official Instagram · @365ili YouTube · @365ili

Presse: FITBOOK über den Weltrekord